Eilisen ravintolaherkuttelun jälkeen
tänään oli kevyempää tarjolla.
Aiemmin katselin tätä ohjetta jo
tyttärelle sopivaksi kun on vegaani
mutta koska en ole ehtinyt hänelle sitä tarjota
niin teinpä sitä meille muille.
Muuten tuntui maukas keitto maistuvan mutta
nuorimmaisen lautaselta löytyivät pavut kauniisti reunalta =)
Ohje on poimittu Pidempi Korsi-blogista
josta löytyy lisää vegaaniohjeita.
Itselläni myös ostolistalla
blogin pitäjän uusi Vegeä-kirja =)
4-6 annosta
2 rkl oliiviöljyä
2 valkosipulinkynttä
1 pieni sipuli
3 pientä porkkanaa
1 punainen paprika
1 l vettä
tölkki hyvää tomaattimurskaa
1 kasvisliemikuutio
2 dl simpukka pastaa
2 tl kuivattua oregonoa
tölkki kidneypapuja
200 g pakaste herneitä
rouhittua mustapippuria
(1 rkl ketsuppia)
2 valkosipulinkynttä
1 pieni sipuli
3 pientä porkkanaa
1 punainen paprika
1 l vettä
tölkki hyvää tomaattimurskaa
1 kasvisliemikuutio
2 dl simpukka pastaa
2 tl kuivattua oregonoa
tölkki kidneypapuja
200 g pakaste herneitä
rouhittua mustapippuria
(1 rkl ketsuppia)
makeaa chilikastiketta lisäsin ketsupin tilalla
antamaan hiukan potkua ja makua =)
Pilko kaikki kasvikset pieneksi kuutioiksi.
Lorauta suuren kattilan pohjalle oliiviöljyä ja kuullota sipuli sekä valkosipuli.
Lisää mukaan myös porkkana ja paprika.
Kaada joukkoon vesi ja tomaattimurska.
Murenna joukkoon kasvisliemikuutio.
Anna kiehua ja lisää joukkoon pasta.
Lisää oregano.
Huuhtele ja valuta pavut.
Lisä joukkoon pavut ja herneet.
Anna porista kunnes pasta on kypsää.
Rouhi mukaan mustapippuria.
Voit lorauttaa keittoon lopuksi lusikallisen ketsuppia.
Tarkista maku ja lisää suolaa maun mukaan.














